Շատերը բողոքում են, որ տառապում են ծնկների հոդերի ցավից։Տհաճ սենսացիաներ կարող են առաջանալ ընդհատումներով, ծանրաբեռնվածությունից և ամենօրյա մաշվածությունից հետո: Հաճախ կան վնասվածքներ՝ դրանք կարելի է ձեռք բերել սպորտի ժամանակ, առօրյա կյանքում։
Ծնկների ցավի պատճառները
Ծնկների հոդի ներսում գտնվող ոսկորները ծածկված են աճառով, որը հարվածի կլանիչի դեր է կատարում։Այն ապահովում է լոգարիթմական մակերես և պաշտպանում է հարվածները: Ցավն առաջանում է ծնկի տարբեր կառույցների վնասման պատճառով։
Հիվանդին կարող է անհանգստացնել ոչ միայն ներսից կամ դրսից ծնկահոդի ցավը, այլև հոդերի կոշտությունը, շարժունակության նվազումը։Երբ ծունկը ծալված է, կողային շարժումները թերի են, անհնար է ոտքը ամբողջությամբ թեքել։Կարող են լինել արտաքին փոփոխություններ՝ այտուց և կարմրություն։
Ծնկների հոդի ցավն ու այտուցը կարող են առաջանալ հետևյալ պատճառներով.
- Վնասվածք և վնաս;
- Տեղահանումներ, ցրվածություն;
- Սկավառակների և կապանների պատռվածքներ;
- Ծնկների կոտրվածքներ.
Եթե վնասվածք է եղել, շատ դժվար է ինքնուրույն ախտորոշել։Երբ ցավը չի անհետանում, եւ արտաքին փոփոխություններ են հայտնվում, պետք է անպայման դիմել բժշկի։
Ցավի պատճառը կարող է լինել գերծանրաբեռնվածությունը։Վնասվածքներն առաջանում են կրկնվող շարժումներից, ծնկի վրա երկարատև ճնշումից, ֆիզիկական վարժություններից։
Այտուց և անհանգստություն կարող է առաջանալ մարզվելուց, հեծանվավազքից, ցատկելուց և արագ քայլելուց հետո:
Վերագործարկման հետևանքով ծնկահոդի ցավը կարող է առաջանալ քայլելիս և բացատրվում է հետևյալ պատճառներով.
- Հեղուկով պարկերի բորբոքում;
- ջիլերի պատռվածք կամ բորբոքում;
- կապանների մեջ ծալքերի ձևավորում և խտացում;
- Արտաքինից թելքավոր հյուսվածքի բորբոքում կամ գրգռում.
Ծնկների ցավի պատճառները կարող են ավելի լուրջ լինել.
- Օստեոարթրիտ;
- Osgood-Spatter հիվանդություն;
- Բեյքերի կիստա;
- ենթամաշկային վարակներ;
- սեղմված նյարդեր;
- Օստեոխոնդրիտ.
Ծնկների համատեղ բուժում ժողովրդական միջոցներով
Ժողովրդական միջոցը կօգնի հեռացնել այտուցը և նվազեցնել անհարմարությունը։Արդյունավետորեն հեռացնում է աղը մարմնի դափնու տերևից: 25-30 տերեւը լցնել եռման ջրով (400 մլ) և եռացնել 5 րոպե։Թրմեք մի քանի ժամ, քամեք և փոքր կումերով ընդունեք։Ամբողջ ծավալը պետք է խմել 12 ժամվա ընթացքում։
Բուժումը շարունակվում է 3 օր։Դրանից հետո անհրաժեշտ է մեկ շաբաթ ընդմիջում կատարել և նորից կրկնել դասընթացը։Նախքան թուրմ ընդունելը պետք է մաքրել աղիքները, հակառակ դեպքում կարող է ալերգիկ արտազատում առաջանալ։
Երբ աղերը սկսում են ակտիվորեն լուծվել, միզարձակման քանակը կավելանա։Անհրաժեշտ է նման բուժում իրականացնել տարին մի քանի անգամ։
Ծնկահոդի ցավերի դեպքում կա մեկ այլ արդյունավետ և համեղ ժողովրդական միջոց՝ ասպիկին։Այն վերականգնում է աճառային հյուսվածքը և synovial հեղուկը, դանդաղեցնում է արթրոզի զարգացումը։Դոնդող մսի մեջ կա շատ կոլագեն և սպիտակուց, որոնք անհրաժեշտ են ոսկորների, կապանների և աճառի ամբողջականությունը պահպանելու համար. սա կապող նյութի մի տեսակ է: Բուժման համար ժելատինով ցանկացած ուտեստներ հարմար են։Այն օգնում է վերականգնել մկանային-կմախքային համակարգը, կանխում է հոդերի դեֆորմացիան։
Դոնդողի մեջ առկա հետքի տարրերն ու վիտամինները ամրացնում են կապանները, պահպանում մկանային տոնուսը: Այս ուտեստը պատրաստելու համար կարող եք օգտագործել խոզի կամ տավարի միս, հավի միս, հնդկահավ։Միսը ծածկել ջրով և մի քանի ժամ պահել թույլ կրակի վրա, մինչև արգանակը կպչի մատներին։Խոհարարության ընթացքում ջուր մի ավելացրեք։
Եփելու վերջում արգանակը պետք է պղպեղ անել, որ համ տա, կարող եք սխտոր ավելացնել։Քամել հեղուկը, միսը քանդել, բաժանել մասերի և լցնել արգանակը։Տարաները պետք է սառնարանում պահվեն մինչև պնդանան: Արդյունավետ լինելու համար այս ուտեստը պետք է ուտել օրական առնվազն մեկ անգամ՝ մեկ ամսվա ընթացքում։
Կոլագենի և սպիտակուցի մեկ այլ աղբյուր հավի աճառն է: Այս նյութերը համալրելու համար ձեր ամենօրյա ճաշացանկում ներառեք խաշած կամ շոգեխաշած աճառ։
Ցավն ու այտուցը թեթևացնելու մի քանի եղանակ կա.
- Մանրացրեք մեկ ճաշի գդալ աճառ և ընդունեք դատարկ ստամոքսին նարնջի հյութով;
- Եռացրեք աճառը, մինչև այն ամբողջովին փափկի։Արգանակի մեջ ավելացնել դափնու տերեւ, պղպեղի հատիկներ։Ընդունել ամեն օր 50-70 մլ, ջրով նոսրացնել 1: 1 հարաբերակցությամբ;
- Թաթերը եռացրեք և դատարկ ստամոքսին երկու-երեք բան կերեք, անպայման կիտրոնով ջուր խմեք։
Ծնկների հոդերի բուժում արևածաղկի միջոցով
Արևածաղկի արմատը, եթե ճիշտ օգտագործվի, արդյունավետ կերպով հեռացնում է հոդերի մեջ կուտակված աղերը։Այն հատկապես օգտակար է այն մարդկանց համար, ովքեր շատ ժամանակ են անցկացնում նստած դիրքում։Արմատը ոչնչացնում է բոլոր չլուծվող միացությունները, կոնգլոմերատները, հեռացնում դրանք օրգանիզմից։
100 գրամ արևածաղկի արմատը բլենդերով կամ մսաղացով մանրացնել, լցնել ջրով (1 լիտր) և եռացնել 10 րոպե։Հովացրեք, քամեք և միասին ջուր խմեք՝ ծարավը հագեցնելու համար:
Ծնկների հոդի բուժում «Ոսկե բեղեր»
Գիտականորեն այս բույսը կոչվում է բուրավետ կալիզիա: Այն օգտագործվում է ոչ միայն ծնկի ցավերի, այլեւ սրտանոթային հիվանդությունների ժամանակ։Աճառի վերականգնման գործընթացն ավելի արագ դարձնելու համար անհրաժեշտ է այն համատեղել նմանատիպ ազդեցություն ունեցող այլ միջոցների հետ։Դուք կարող եք դաշտային ձիաձետ վերցնել:
Բույսից քամած հյութը խառնեք կենդանական ճարպի վրա հիմնված ցանկացած կրեմի հետ։Համամասնությունները 3: 1 են: Կազմը պետք է քսել խնդրահարույց հատվածի մեջ կամ քսել որպես կոմպրես։
«Ոսկե բեղերի» թուրմից կոմպրեսը կթեթևացնի ցավը։Թրջել շղարշը և դնել հոդի վրա՝ ամրացնելով վիրակապով։Կարող եք հանել կես ժամ հետո։
Ծնկների հոդի բուժում «Լեցիտին»
Այն մաքրում է օրգանիզմը ավելորդ խոլեստերինից, ամրացնում է անոթների պատերը, նյարդային հյուսվածքները։Կազմը ներառում է ացետիլխոլին - նյութ, որն ապահովում է նյարդային ազդակի փոխանցումը:
Ընդունել օրական մեկ ճաշի գդալ ջրով։Բուժման տեւողությունը մեկ ամիս է։Էֆեկտը ուժեղացնելու համար «լեցիտինը» պետք է սպառվի ձվի կեղևով. այն կալցիումի աղբյուր է: Այն նաև պարունակում է մանգան, ծծումբ, երկաթ, պղինձ և այլ օգտակար հետքի տարրեր։
Նախքան կեղևը հանելը, ձվերը պետք է մանրակրկիտ լվանալ և թաթախել եռման ջրի մեջ։Հետո այն պետք է մանրացնել և ավելացնել ուտեստներին։Սրացումների ժամանակ դոզան պետք է լինի 8 գրամ, սրացումներից հետո երկու շաբաթ շարունակ օրական 4-5 գրամ խմել։
Բաղադրատոմսեր ծնկի ցավի համար
Տարեկանի հատիկները (250 գրամ) լցնել ջրով (2 լիտր) և եռացնել մի քանի րոպե։Ավելացնել մեղր (կիլոգրամ), օղի (500 մլ), ծորենի արմատ (3 թեյի գդալ): Ամեն ինչ լավ խառնել և երեք շաբաթ պահել մութ տեղում։Ուտելուց առաջ անհրաժեշտ է ընդունել երեք ճաշի գդալ։
Եթե հոդը ցավում է, ցինկի թուրմն օգնում է հեռացնել այտուցն ու տհաճությունը։Անհրաժեշտ է օրը մի քանի անգամ հոդերը սրբել, լոսյոններ պատրաստել։Այն կարելի է զուգակցել բորի արգանդի ներարկման հետ։Հիվանդության սուր շրջանում այն պետք է խմել ուտելուց առաջ թեյի գդալով։
Մեկ կիլոգրամ ծովաբողկ մանրացնել, լցնել ջուր (4 լիտր) և եռացնել 5 րոպե, երբ արտադրանքը սառչի, ավելացնել մեղրը՝ ըստ ճաշակի։Մեկ ամսվա ընթացքում օրական մեկ բաժակ խմեք։
Ամենօրյա սննդակարգում անհրաժեշտ է ներառել կալցինացված կաթնաշոռ։Այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ կլինի կալիումի քլորիդ և կաթ։
Կես լիտր կաթը տաքացնել 50-60 աստիճան ջերմաստիճանի, լցնել մեկուկես ճաշի գդալ կալցիում։Արտադրանքի կաթնաշոռից հետո կաթսան հանել կրակից և զանգվածը տեղափոխել մաղի մեջ, ծածկել շղարշով։Առավոտյան կաթնաշոռը պատրաստ է ուտելու։
Մի շիշ օղու մեջ ավելացրեք 250 գրամ նախապես թակած ձիու շագանակ։Թողնել 14 օր՝ ամեն օր թափահարելով։
Ցավոտ կետերը պետք է քսել գիշերը:
Ծնկների հոդի ցավը թեթևացնելու համար վարժությունները և մարմնամարզությունը նշանակվում են բժշկի կողմից։Այն հաշվի է առնում վնասի բնույթն ու պատճառները և բեռները նշանակում է ըստ դրանց ցուցանիշների: Սխալ ընտրված վարժությունները կարող են սրել իրավիճակը։
Եթե անհարմարությունը շատ ուժեղ է, ներսից կա լարվածություն, այտուց, կարմրություն, ապա ծնկահոդի ցավերի բուժումը մասնագետը կարող է նշանակել միայն հետազոտությունից հետո։